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特集●美味しいものをお腹いっぱい!!秋グルメ＆収穫祭　信州人●川元奨さん　この街の仲間たち●佐久混声合唱団　教えてドクターみんなの医学●スギ花粉症・ダニアレルギーを克服しよう ～舌下免疫療法～　SMART BIZ ヒットの法則●株式会社玉屋　企画●今を輝くステキな女子に贈る…オトナ女子は美味しいものがお好き♪/●秋の緊急企画 ぷらざ読者に聞いた秋の味覚の美味しい食べ方

特集●心を静める ―参拝・坐禅・写経・ご詠歌・精進料理―　信州人●　この街の仲間たち●椎橋留菜さん　教えてドクターみんなの医学●皮膚がんを知ろう～転ばぬ先の杖～　SMART BIZ ヒットの法則●たてしなップル　企画●子育てお助け情報【特別版】わが子にぴったりの幼稚園・保育園選び/●満足できる美味しい料理をご紹介！3,000円のぜいたく♪/●

特集●夏涼スイーツ　信州人●小泉俊博さん　この街の仲間たち●軟式野球 浅間スポーツ少年団　教えてドクターみんなの医学●弁膜症の新しい治療法 経カテーテル大動脈弁留置術　SMART BIZ ヒットの法則●カワダ工業株式会社　企画●クールorスタミナ あなたはどっち？今年の夏めし♪/●疲れた身体をプロの技で!!癒し＆リフレッシュ/●今年は猛暑!?暑い夏こそ、みんなで楽しく暑気払いしませんか！

特集●夏の夜はやっぱりお祭り!!2016 SUMMER　信州人●倉品翔さん　この街の仲間たち●佐久聾太鼓　教えてドクターみんなの医学●脳の機能は戻るのか？回復のためにできること　SMART BIZ ヒットの法則●岡崎酒造株式会社　企画●Beauty Nail 夏ネイル/●私のいきつけディナー♪/●勝負の夏!!貴方に合ったスクールで実力UP!!学習塾・習い事・資格取得講座

特集●雨の日を楽しくしてくれるGOODS・BOOKS・EXHIBITION　信州人●花岡隆さん　この街の仲間たち●フラ メケアロハ　教えてドクターみんなの医学●「痛み」と「ペインクリニック」　SMART BIZ ヒットの法則●名花株式会社　企画●初夏の軽井沢へ出かけよう♪/●美しく輝く髪を手に入れて、オシャレを楽しんで♪ 夏のお薦めヘアサロン/●みんな大好き！海鮮!!

特集●パパ・ママ！どこか行こう！子どもと過ごす春の休日　信州人●油井亀美也さん　この街の仲間たち●佐久やこのはな会　教えてドクターみんなの医学●開院から2年、佐久医療センター　SMART BIZ ヒットの法則●高峰高原ホテル　企画●子ども連れ大歓迎のお店＆施設♪/●春に贈る心を込めた贈り物/●今夜はごほうびディナー

特集●いま、「真田」がアツイ!!［上田・松代］　信州人●荻原詠理さん／遠藤佑真さん　この街の仲間たち●佐久少年少女合唱団　教えてドクターみんなの医学●ピロリ菌の話 胃がんにならないためには？　SMART BIZ ヒットの法則●株式会社アステック長野　企画●春の求人情報/●私のいきつけランチ♪/●Editor’s choice Spring Collection

特集●新生活を応援！今注目のお役立ち文具大集合　信州人●武田幸賢さん　この街の仲間たち●佐久 剣舞の会　教えてドクターみんなの医学●心不全を理解しよう　SMART BIZ ヒットの法則●エフビー介護サービス株式会社　企画●春の求人情報/●新しいこと始めよう!!春からスタート 学習塾・英会話・習い事・資格取得講座/●春彩旬味― しゅんさいしゅんみ―/●大切な方と大切な時間を…春の宴会ナビゲーション

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